Consideraciones a saber sobre juegos para pausas activas
Pausas de meditación: La meditación es una excelente modo de despejar tu mente y reducir el estrés. Puedes realizar una breve meditación durante tu pausa activa para mejorar la concentración y la calma. Las aplicaciones de meditación suelen ofrecer sesiones guiadas para principiantes.Si levantarse no es una opción, rompecabezas, sudokus o ju